以心为盾，向阳生长！——合肥一六八新店花园小学部五年级心理健康讲座温暖开讲

为帮助五年级学子正确认识挫折、从容应对成长烦恼，近日，合肥一六八新店花园小学部联合站北社区社工站、安徽省现代心理学研究院、新店社居妇联及六益社工，共同开展了主题为“应对挫折—像不倒翁一样生活”的心理健康讲座，为孩子们的心灵成长注入温暖力量。

讲座伊始，一场趣味十足的“不倒翁挑战赛”迅速点燃现场氛围。同学们单脚站立、双手合十高举头顶，在避免落地失败的同时，还能以无肢体接触的动作干扰同伴，在欢声笑语中直观感受“不倒翁”顽强站立、屡仆屡起的特质，为后续主题分享埋下生动伏笔。

随后，讲师通过心理学定义解读、动画片段赏析、真实案例分享等多元形式，帮助同学们理解挫折的本质。“好朋友聚会没邀请自己”“努力学习却没考好”“被同学误解孤立”……讲座中列出的“人生挫折清单”精准戳中孩子们的成长痛点，引发强烈共鸣。在“挫折涂鸦”环节，同学们闭眼凝神，用专属颜色的画笔肆意挥洒内心感受，再在涂鸦旁写下自己的挫折经历与应对方式，通过艺术表达释放情绪、梳理思绪。

针对孩子们的困惑，讲师系统分享了应对挫折的实用方法：正视挫折并分析主客观原因、通过兴趣爱好转移情绪实现升华、向亲友倾诉宣泄压力、用幽默自嘲平衡心态，以及通过合理归因避免内耗。特别强调将“努力程度”作为可控因素，鼓励同学们相信坚持的力量。讲座最后，罗曼·罗兰的名言“世界上只有一种真正的英雄主义，那就是认清生活的真相后，依旧热爱生活”引发全场深思。讲师寄语同学们，挫折是成长路上的“常客”，正如不倒翁般，越是被推搡，越要顽强站起；愿大家在未来的日子里，能以坚韧为翼，以勇气为帆，在逆境中开出娇艳的希望之花。

此次讲座贴合五年级学子的心理发展特点，既有趣味互动，又有实用方法，帮助孩子们学会以积极心态面对挫折，增强了心理调适能力。合肥一六八新店花园小学将持续关注学生心理健康，搭建更多心灵成长平台，让每一位学子都能在阳光雨露的呵护下，健康、快乐、自信地成长！

图文：钱昌娟