呵护青春花蕾 快乐迎接成长——合肥一六八新店花园学校陶冲湖校区开展六年级女生青春期健康教育专题讲座

为帮助六年级女生正确认识和科学应对青春期变化，引导她们以健康、自信、积极的心态迎接成长，近日，合肥一六八新店花园学校陶冲湖校区面向六年级全体女生开展了青春期健康教育专题讲座，为即将步入青春期的女孩们送上一份温暖实用的 “成长指南”。

讲座围绕 “什么是青春期”“青春期的生理与心理变化”“如何科学应对青春期” 三大核心内容展开。

主讲老师用亲切易懂的语言、生动有趣的案例，告诉同学们：青春期是从儿童向成年人过渡的重要时期，一般从 10 岁左右开始，是身体和心理快速发育、逐渐成熟的黄金阶段，就像花朵慢慢绽放，是每个人成长中自然又美好的过程。

针对生理变化，老师重点讲解了女生青春期的身体特征：身高体重快速增加等。老师强调，这些变化都是身体正常发育的表现，不必害羞、不必焦虑，要学会正确护理身体，养成良好的卫生习惯，保证充足睡眠、均衡营养、适度运动，呵护好自己的身体。

在心理变化方面，老师结合六年级女生的特点，讲解了青春期常见的心理波动：情绪容易敏感、在意他人评价、渴望独立又依赖父母等。告诉同学们，有这些心理感受很正常，要学会接纳自己的情绪，不盲目自卑、不冲动行事，慢慢学会管理情绪、认识自我。

面对青春期的各种变化，老师给出了实用应对方法：一是接纳变化，坦然接受身体和心理的改变，认识到这是成长的标志；二是关爱自己，注意个人卫生，合理饮食、坚持运动，保护好自身安全；三是学会沟通，遇到困惑主动和妈妈、老师、信任的长辈交流，不独自烦恼；四是自尊自爱，保持积极心态，专注学习，培养兴趣爱好，做自信、阳光、快乐的女孩。

此次讲座像一场温暖的 “成长课”，消除了女生们对青春期的迷茫与不安，让大家学会了正确认识青春期、科学应对变化。同学们纷纷表示，听完讲座后不再害怕青春期，明白了这是成长的必经之路，今后会以更健康、自信的状态迎接成长，绽放属于自己的青春光彩。

合肥一六八新店花园学校陶冲湖校区将持续关注学生身心健康发展，常态化开展青春期、心理健康等教育活动，为孩子们的健康成长保驾护航，让每一位同学都能在关爱中快乐成长、向阳而行。

图：徐想容

文：徐想容