新起点 心适应 ——合肥一六八新店花园学校开展七年级新生心理适应专题讲座

金秋启序，逐梦新程。为帮助七年级新生快速适应初中学习生活，缓解入学适应焦虑，引导学生调整心理状态、树立良好心态，2026年9月1日下午，合肥一六八新店花园学校面向全体七年级新生开展“新起点 心适应”心理健康专题讲座。本次讲座由陈丹阳、陈燕两位心理老师主讲，为新生顺利开启初中生涯筑牢心理根基。

讲座伊始，为快速调动学生积极性，打破新生入校后的陌生与拘谨，老师们带领全体学生开展趣味热身活动“雨点变奏曲”。同学们跟随指令、默契配合，通过简单的肢体动作模拟雨声变化，现场氛围轻松愉悦、秩序井然。生动有趣的互动游戏迅速拉近了师生、生生之间的距离，有效舒缓了新生入学的紧张情绪，为整场心理讲座奠定了温暖、活跃的交流氛围。

热身活动结束后，两位老师围绕初中新生心理适应核心问题，聚焦主动、自信、接纳三大关键词，开展系统化的心理适应性训练与心态调试指导。结合小升初过渡阶段学生常见的环境适应、人际交往、学习节奏、心态转变等问题，用通俗易懂的语言、贴合学生实际的案例，引导学生主动拥抱新环境、主动结交新朋友、主动适应新学习。同时鼓励学生正视自身变化，接纳成长中的不足，树立自信心，学会积极调节负面情绪，以乐观、独立、自律的状态迎接初中新生活。

整场讲座内容贴合学生学情、针对性极强，既有心理知识科普，也有实用的心态调节方法。同学们认真聆听、积极互动、深入思考，纷纷表示收获满满、十分受用。通过本次讲座，学生们清晰认识到小升初过渡阶段的心理变化规律，掌握了科学的自我调适方法，有效缓解了入学焦虑，进一步提升了环境适应、情绪管理和自我成长的能力。

此次“新起点 心适应”心理专题讲座，是学校助力新生平稳过渡、健康成长的重要育人举措。下一步，合肥一六八新店花园学校将持续聚焦学生心理健康成长，常态化开展各类心理健康教育活动，持续夯实心理健康教育工作，呵护学生身心健康成长，助力每一位新生在新的起点上向阳而行、逐梦成长。

图：陈丹阳 陈孝广

文：袁学志