做自己的光，向阳成长——我校开展女生青春期成长专题讲座

为引导青春期女生正确认识自我、健康处理人际关系、树立积极的价值观念，合肥一六八新店花园学校特别邀请合肥一六八陶冲湖中学副校长赵锋林，开展了以“做自己的光，向阳成长”为主题的女生青春期成长专题讲座。本次讲座为青春期女生搭建了专业的沟通与引导平台，助力她们从容度过成长关键期。

一、读懂青春：理解特别的自己

讲座开篇，赵校长以“如果你在家培养女儿，那就是在培养整个民族”的深刻论述，点明了女性教育的重要意义。她从青春期大脑发育特点出发，帮助同学们科学认识青春期的“特别”：

- 情绪敏感却“说不出”：青春期情绪感知系统提前发育，而语言表达与情绪梳理能力尚未成熟，容易陷入烦躁、沉默的困境。

- 感觉自己是“焦点”：“假想观众”与“个人神话”让女生格外在意他人评价，渴望被关注又害怕被评判。

- 情绪“油门”猛，理性“刹车”弱：大脑负责情绪的边缘系统发育超前，而负责冲动控制的前额叶皮层仍在调试，易出现冲动、追求刺激的行为。

- 害怕被朋友“抛弃”：社交敏感让被排斥的痛苦被放大，过度重视同伴关系甚至可能引发妥协或冒险行为。

通过科学解读，同学们学会了接纳自己的情绪波动，理解了青春期变化的正常性。

二、厘清关系：健康交往的智慧

针对青春期女生关注的人际关系与“早恋”话题，赵校长明确提出：“恋”不是问题，“早”才是引发诸多问题的根源。她细致拆解了健康交往的核心原则：

- 警惕错误恋爱观：提醒同学们远离“用感情换物质”、“为不值得的人自伤”、“恋爱要昭告天下”、“相处无边界感”等误区，避免陷入情感内耗与伤害。

- 建立健康友谊：倡导“朋友是并肩走，不是绑一起”，鼓励女生告别占有欲、远离拉帮结派的“坏圈子”，以互相鼓励、共同成长为交友原则。

- 守护师生与亲子关系：强调与父母、老师的沟通是成长的重要支撑，要学会主动表达需求、寻求帮助，在温暖的关系中获得力量。

三、定义价值：做独一无二的自己

讲座最后，赵校长引导女生们重新思考“价值”的定义，鼓励大家跳出对外貌的过度关注，聚焦内在成长：

- 外在的关注很短暂：干净整洁、自信大方就是最美的状态，不必过分在意他人眼光，自然真实的自己最动人。

- 内在的实力更长久：成绩进步、学会技能、帮助他人，这些才是立足的根本，远比外表的夸赞更有分量。

- 做真实的自己：接纳不完美，活出独一无二的风采，不必刻意讨好，本身就很珍贵。

讲座结尾，赵校长寄语全体女生：“你要学会保护好自己，坚守你的底线！因为一定有一个人在未来等待更好的你！愿你成为温柔又有力量的女孩，做自己的光，勇敢前行！”

本次专题讲座以温暖而专业的姿态，为青春期女生拨开成长迷雾，传递了科学的自我认知与积极的人生态度。未来，我校将持续关注学生身心健康发展，开展更多针对性的德育与心理健康活动，为每一位学子的成长保驾护航，让青春之花在阳光下自信绽放。

文：崔越 

图：杨建