九年级寒假特色活动“小兔子乖乖”系列（九） ——健体兔——体育·中国年

生命在于运动，生命不息，运动不止。运动让我们有健康的体魄，运动我们健康快乐的成长，运动让我们五彩斑斓。

在这个寒假里，我们年级开展了“争做五育兔，快乐度寒假”的活动，丰富了我的寒假生活，让我体会到了运动的快乐。

作为一名初三学生，我的寒假有大部分时间是在家里复习知识度过的。坐久了，就会感觉腰酸背痛，更觉得要运动才行。运动可以把身体那种冷丝丝的感觉赶走，让我们僵硬的身体变得像火热的“火炉”一般，不用像乌龟一样缩着身子，可以自由的舒展身体。

这个寒假里，我做的最多的几项运动，就是跑步、跳绳和拉伸。在这几项运动中，跑步是最累的。每当我跑完步累得气喘吁吁地躺在地上时，会觉得特别疲惫，但是等呼吸平稳下来，又会觉得格外放松。每一周内，我总是会跑步一到两次，每次跑步我都大口喘气，胸口剧烈起伏，头发被迎面吹来的风吹的乱七八糟，我觉得我再跑下去，心脏就要跳出来了，是在心口开个洞吗？这种精疲力尽的感觉，真让人难受！可是，我又坚信着：运动会让我变得强健，更能全身心的投入学习。当然，每次运动完我都会进行拉伸，运动前也一样，这是必要的一步，要不然小腿会紧绷容易抽筋。

同学们，运动是每个人的健康法宝。如果生命中缺少了运动，就像鱼儿缺了水一样。只要每天都在坚持运动，一定会拥有强壮的好身体，性格也会变得坚毅大方，加油！让我们一起运动起来！

图文/九（3）班闫静雪  指导老师/黄义